Szőgyi Anna

Az órán alaposan átmozgatjuk, mobilizáljuk a gerincet, nagy hangsúlyt fektetünk a felületes és mély hátizmok, illetve a gerincet mozgató izomzat erősítésére. Fejlesztjük a törzs stabilitását, az egyensúlyt, javítjuk a testtartást.

​

Funkcionális mozgásokkal a mindennapi mozgásmintáinkat gyakoroljuk. Fájdalommentes mozgásunk alapja a megfelelően mobil és stabil gerinc. 

​

Korábban irodában is dolgoztam, illetve gyeden is voltam, így megtapasztalhattam, hogy ez az a mozgás, ami minden élethelyzetben szükséges, teljesen mindegy, hogy az ember 8+ órában ül vagy egész nap talpon van. 

​

Szeretettel várok mindenkit!

​

Szőgyi Anna 

​

2013-2019 - BME Építész 

2016. IWI - Csoportos Fitness Instruktor 2016. SMR tanfolyam 

2017. AMA - Komplex szemléletű funkcionális edző 

2017. AMA – Preventív gerincedző 

2017. Body Roller alkalmazása a funkcionális edzésben 

2018.AMA - Mummy Tummy Training/Fitmummy posztnatális tréning 2019.AMA - Császármetszés és hegkezelés 

2020.AMA - Core-stabilizáció 

2021.AMA - Fitmmumy prenatális tréning 

2023.AMA - Manuális fasciakezelés