TiniPilates - MOZGÁS, TESTTUDAT, ÖNBIZALOM

PILATES KAMASZOKNAK – MOZGÁS, TESTTUDAT, ÖNBIZALOM 

​

Egy új Pilates-csoportot indítok ősszel kifejezetten tiniknek, kamaszoknak.

​

Miért?

Mert anyaként egyre inkább azt érzem, hogy nem csak az fontos, hogy a gyerekeink teljesítsenek, helytálljanak és „bírják” a mindennapokat. Hanem az is, hogy jól legyenek a saját testükben.

​

A kamaszkor amúgy is egy különleges időszak. Változik a test, változik az önmagukhoz való viszonyuk, közben pedig ott az iskola, a sok ülés, a tanulás, a képernyő, a sport, a teljesítmény és a rengeteg lelki teher.

A Pilates ebben egy nagyon jó kapaszkodó lehet.

​

Segít erősíteni, javítani a testtudatot és a tartást, megtanít figyelni a test jelzéseire, miközben egy kis nyugalmat és befelé figyelést is ad.

​

Nem verseny. Nem teljesítmény. Nem kell tökéletesnek lenni.

​

Egy óra, ahol megtanulhatnak kapcsolódni a testükhöz, jobban megismerni önmagukat, és közben jól érezni magukat. 

​

Az ötlet személyes élményből született: az elmúlt hónapokban több leány is eljött hozzám Pilatesre, most pedig a saját lányommal kezdtem el rendszeresen gyakorolni, mert egyre gyakrabban fájt a dereka. Ez erősítette meg bennem, hogy szeretnék ennek a korosztálynak is egy saját teret adni.

​

 Kinek szól?

Tiniknek, kamaszoknak, akik szeretnének:
• erősödni és tudatosabban mozogni
• javítani a testtartásukon
• jobban megismerni és érezni a testüket
• kiszakadni egy kicsit a mindennapi pörgésből
• feltöltődni egy támogató, elfogadó közegben

 Indulás: ősszel
Korosztály: tinik, kamaszok - 12-15 éves korosztály
 
Időpont: szerdánként 16.15-17.15

​

Ha úgy érzed, hogy a lányodnak jót tenne egy ilyen mozgás, szeretettel várom az eseményen.

​

Ha pedig kérdésed van, írj nekem bátran üzenetet!

​

Csatai Zsófia

pilateszsofi@gmail.com

06302072641

​

Találkozzunk ősszel – és adjunk nekik egy kis időt, amikor egyszerűen csak önmaguk lehetnek. 

​

Szeretettel,

Zsófi