Szarvas Ildi

Hivatalosan az első jógaórámon 2012-ben vettem részt, de egész életemben jelen volt a mozgás, már az óvodában imádtam fejen állni az öltöző kövén és mindenhol is.

Nem készültem tudatosan jógaoktatónak, az élet hozta és a környezetem bíztatott, hogy tartsak órákat, ha már jóga oktatóképzésekre járok.

Közgazdászként végeztem a főiskolán, 16 éven keresztül alkalmazott voltam és könyvelőként dolgoztam. Saját bőrömön is megtapasztaltam az ülőmunka és a stressz káros hatásait. Egyre több testi és lelki tünet jelezte, hogy változásra van szükségem, emiatt folyamatosan kerestem és tanultam saját jóllétem érdekében.

Kezdetben még főállás mellett, 2018-tól tartottam jógaórákat, majd 2024-től segítői pálya lett a főállásom.

Több, mint 10 éve folyamatosan képzem magam, így számos jógaoktatói és más stresszoldó képzést végeztem el. Természetgyógyászat is érdekelt, így nem csak a jóga, hanem az energetikai testkezelések, lélekoldás lett a fő irányzatom.

Óráimon fontosnak tartom a résztvevők aktuális állapotára hangolni az órát, hiszen értetek van, s az a célom, hogy jól érezzétek magatokat, sokkal jobb testi-lelki állapotban legyetek óra végére, mint ahogy érkeztetek.

Nekem a jóga nem csak testmozgás, sokkal inkább test-lélek-szellemre ható önismereti út, mely segít kapcsolódni, visszatalálni valódi önmagunkhoz. Jóga közben egyre jobban csendesedik le a zakatoló elme, - vagy épp lázadhat is akár az ego, ha érzi a változást, féltve önmagát.

Fontos része az óráknak az óra eleji ráhangolódás, befelé figyelés, különböző intenzitású gyakorlatok, légzőgyakorlatok, valamint az óra végi relaxáció is.

Jóga gyakorlása során az elkülönülés érzéséből megérkezhetünk az egység érzésébe, a valódi természetünk felismeréséhez.

Jógával kapcsolatos tanulmányaim:

Hatha jógaoktató képzés (Diószegi Ádám, 2017)
Ayurvédikus jógaterapeuta képzés (Dr. Kotroczó Anikó, Deepak Anthwal, 2019)
Nalíni Női jógaoktató képzés (Kovács Gyöngyi Nalíni, 2020)
Nalíni Női Kör- és Szertartásvezető képzés (Kovács Gyöngyi Nalíni, 2021)
Gerincjóga oktatóképzés (Mandala, Pápa Gyöngyvér, 2021)
Yin jóga oktatóképzés (Kata van Doesselaar, 2024)
Jóga nidra képzés (Kata van Doesselaar, 2024)
Csakra vinyasa flow és Yin flow jóga oktatóképzés (Kata van Doesselaar, 2024)
Gyermekjóga oktatóképzés (alapmodul Csíki Mariann, 2025)
Gyermekjóga flow oktatóképzés (Csíki Mariann, Varga Judit, 2025)
Gyermekjóga Tini lány modul – Lányból Nőbe érkezés, (Csíki Mariann, Kornhoffer Tünde, Ferge Anikó, 2025)
Gerinc és Jóga képzés (Bene Máté Zoltán, 2020)

Várlak szeretettel óráimon és stresszoldó kezeléseimen egyaránt.

Kérdésed van, keress bátran.

Szarvas Ildi

Lélekszarvas megálmodója.

Jógaoktató, Természetgyógyász – fitoterapeuta, Fitness instruktor (OKJ),

Access Bars®-, Access Facelift®-, ESSE-, SOP-, Access Testkezelő, Reiki Mester, Női Kör- és Szertartásvezető. AromaTouch Technique kezelő.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555006332420